TMPS: Kompleksowy poradnik snu dla rodziców niemowląt i dzieci w wieku 4–18 mies

Twój Maluch Potrafi Spać
Kompleksowy poradnik, który pomoże Ci zrozumieć sen Twojego dziecka – na Twoich warunkach. 
Nie instrukcja, a przewodnik, który uzbroi Cię w wiedzę, aby podejmować świadome decyzje i stworzyć plan dopasowany do Waszych potrzeb.
Częste nocne pobudki? Krótkie drzemki? Wczesne poranki?
Nie masz pewności, czy nocne karmienia są potrzebne?
Czujesz presję, by podążać za jedną konkretną metodą?
Twój Maluch Potrafi Spać – poradnik, który daje Ci wiedzę i wybór, zamiast gotowych schematów.
 
Co znajdziesz w środku?
🧠 Rozdział 1: Teoria i Biologia Snu
Jak sen wpływa na rozwój mózgu dziecka.
Presja snu i układ okołodobowy – dlaczego to ważne?
Sposoby na zrozumienie drzemek i nocnego zasypiania.
✅ Rozdział 2: Co możesz kontrolować, a czego nie
Jak stworzyć idealne środowisko snu.
Jak analizować drzemki i odpowiednią ilość snu.
Dzienne rutyny i rytułały przed snem
Karmienia
Czego nie zmienisz: temperament, wcześniactwo, medyczne kwestie.
💤 Rozdział 3: Nauka samodzielnego zasypiania
Różne podejścia do “treningu snu” – Ty decydujesz!
Jak wybrać metodę zgodną z Twoimi wartościami.
🍼 Rozdział 4: Nocne karmienia
Kiedy redukcja karmień nocnych jest odpowiednia?
Metody krok po kroku – bez presji i we właściwym czasie.
✍️ Rozdział 5: Stwórz własny plan snu
Zeszyt ćwiczeń, który pomoże Ci uporządkować wiedzę i wprowadzić zmiany.
🔧 Rozdział 6: Rozwiązywanie problemów
Regresje snu, krótkie drzemki, wczesne poranki.
Choroby, ząbkowanie, zmiany otoczenia.
Smoczek, żłobek i inne wyzwania.
4Dlaczego warto?
✅ Elastyczne podejście – żadnych schematów, tylko wiedza i opcje.
✅ Spokój i pewność siebie – poznasz rozwiązania, które działają.
✅ Praktyczne narzędzia – workbook, listy kontrolne, i plan snu krok po kroku.
✅ Bez presji – to Ty decydujesz, co jest najlepsze dla Twojego dziecka i rodziny.