📌 Dla kogo jest ta analiza?
✅ Chcesz sprawdzić czy plan dnia wspiera spokojny sen Twojego dziecka
✅ Zastanawiasz się, co zmienić, by wieczory były bardziej przewidywalne
✅ Szukasz konkretnych, praktycznych wskazówek, nie ogólnych porad
🧠 Co dokładnie otrzymujesz:
➡️ Szablon 5-dniowego dzienniczka snu (Google Sheets).
➡️ Instrukcja krok po kroku (PDF).
➡️ Indywidualna analiza Twojego dzienniczka snu.
➡️ Dogłębne, wyczerpujące rekomendacje dotyczące snu i rytmu dnia Twojego dziecka — przesłane mailowo w ciągu 5 dni roboczych.
➡️ Możliwość zadania jednego mailowego pytania uzupełniającego ✉️
⭐ Największe korzyści
🤍 Lepsze dostosowanie drzemek i pory zasypiania
🤍 Spokojniejsze wieczory
🤍 Głębszy i bardziej regenerujący sen
🤍 Plan działa dopasowany do rytmu Twojego dziecka
🔎 Sekcja FAQ — najczęstsze pytania
❓ Czy muszę mieć Arkusze Google?
Tak — dzienniczek jest prowadzony w Arkuszach Google, które są dostępne całkowicie za darmo.
Działają na komputerze, tablecie i telefonie — wystarczy konto Google.
❓ Kiedy dostanę analizę?
Analizę otrzymasz w ciągu 5 dni roboczych od przesłania wypełnionego dzienniczka snu.
❓ Kiedy mogę rozpocząć prowadzenie dzienniczka snu?
Po zakupie masz 7 dni na rozpoczęcie prowadzenia dzienniczka snu.
👉 Przykład:
Jeśli kupisz analizę w poniedziałek, najpóźniej możesz rozpocząć prowadzenie dzienniczka w kolejny poniedziałek.
Dzienniczek wypełniasz przez pełne 5 kolejnych dni, a następnie przesyłasz mi go po zakończeniu piątego dnia.
W powyższym przykładzie oznacza to, że możesz wysłać dzienniczek w sobotę.
❓ Co jeśli moje dziecko zachoruje w trakcie prowadzenia dzienniczka?
Bez obaw 🤍
Nie analizujemy snu w czasie choroby, ponieważ rytmy snu mogą być wtedy zupełnie niestandardowe i nie odzwierciedlają codziennego funkcjonowania dziecka.
Jeśli Twoje dziecko zachoruje, po prostu napisz do mnie wiadomość, a odnotuję, że potrzebujesz przedłużenia.
Dzienniczek możesz rozpocząć od nowa, gdy dziecko wróci do swojego normalnego rytmu.
❓ Czy to jest konsultacja 1:1?
To nie jest klasyczna konsultacja, ale skoncentrowana, indywidualna analiza planu dnia i snu oparta na realnych danych z dzienniczka.
Głównym celem jest stworzenie lepszego, bardziej dopasowanego planu dnia, który wspiera sen Twojego dziecka.
W rekomendacjach często pojawiają się również dodatkowe wskazówki, jeśli są istotne w kontekście Waszej sytuacji — jednak fokus pozostaje na planie, rytmie i rytułałach.
❓ Co jeśli po analizie będę mieć dodatkowe pytania?
W cenie analizy masz możliwość zadania jednego mailowego pytania uzupełniającego ✉️
To przestrzeń na doprecyzowanie zaleceń lub rozwianie wątpliwości po wprowadzeniu zmian.
❓ Co jeśli w trakcie prowadzenia dzienniczka wydarzy się „nietypowy dzień”?
To zupełnie normalne.
Nie szukamy „idealnych dni”, tylko realnego obrazu rytmu dnia Twojego dziecka — właśnie to pozwala na trafną analizę.
❓ Czy muszę wprowadzać wszystkie rekomendacje?
Nie.
Rekomendacje są propozycjami opartymi na danych, a Ty decydujesz, które zmiany są dla Was realne i zgodne z Waszym stylem rodzicielstwa.
❓ Dla jakiego wieku dziecka jest ta analiza?
Analiza jest odpowiednia dla dzieci od około 8 tygodnia życia do 5 lat, u których sen i rytm dnia wciąż się kształtują lub zmieniają.
Jeśli masz wątpliwości, czy to rozwiązanie będzie odpowiednie dla Twojego dziecka — napisz do mnie przed zakupem, chętnie podpowiem 💛