Cześć, jestem Paulina Wójcik – Twoje wsparcie w drodze do lepszego snu.

Jestem mamą, pasjonatką zdrowego snu i założycielką CIENWIATRUPL – miejsca, które od 2021 roku pomaga polskim rodzicom odnaleźć spokój i równowagę w chaosie rodzicielstwa. Moja misja zrodziła się z potrzeby: w Polsce wciąż brakuje rzetelnych informacji o śnie dzieci. Rodzice często słyszą: „trzeba przeczekać,” „dzieci nie śpią” albo „wyśpisz się na emeryturze.” Ale czy naprawdę tak musi być?

Kiedy zostałam mamą, wiedziałam, że moje potrzeby, w tym potrzeba snu, nie zniknęły magicznie z dnia na dzień. Byłam zdeterminowana, by zadbać o dobre nawyki snu mojego pierwszego dziecka, wierząc, że sen to fundament zdrowego rozwoju i szczęśliwej rodziny. Zrozumiałam, że rodzice potrzebują wsparcia i wiedzy, aby podejmować decyzje zgodne z ich wartościami i potrzebami, bez poczucia winy czy presji.

Wiem, że każda rodzina jest inna, a "dobry sen" nie wygląda wszędzie tak samo. Dlatego nie powiem Ci, co musisz zrobić. Zamiast tego pokażę Ci opcje: jak poprawić higienę snu, jak delikatnie pomóc dziecku zasypiać samodzielnie (jeśli tego chcesz), jak znaleźć równowagę między bliskością a odpoczynkiem. Możesz być bliskościowym rodzicem i jednocześnie dbać o sen całej rodziny – te rzeczy się nie wykluczają, a wręcz wspierają.

Moim celem jest pomóc Ci podjąć świadome decyzje – oparte na faktach, a nie na strachu czy presji. Wspólnie znajdziemy rozwiązania, które będą działać w Twoim domu. Wierzę, że kiedy rodzice śpią lepiej, są bardziej obecni, spokojni i szczęśliwi – a to najlepszy prezent, jaki możemy dać naszym dzieciom.

Sen to klucz do lepszego życia. Jestem tutaj, aby pomóc Ci ten klucz odnaleźć. Razem możemy stworzyć codzienność pełną miłości, równowagi i – tak, nawet przespanych nocy. 💛