SEN NOWORODKA

Opis usługi

WEBINAR SEN NOWORODKA: zrozum, odetchnij i znajdź Wasz rytm w pierwszych 12 tygodniach. 🗓️ Czwartek, 18 GRUDZIEŃ  | ⏰ Godzina 20:30 | 💻 Online (nagranie dostępne przez rok) Pierwsze 12 tygodni z dzieckiem potrafią być intensywne i chaotyczne. Jeśli już teraz czujesz zagubienie — albo jesteś w ciąży i chcesz się przygotować — to spotkanie jest dla Ciebie. To ponad dwugodzinne szkolenie pomoże Ci: ✅ ZROZUMIEĆ kluczową zależność między karmieniem a snem. ✅ ODETCHNĄĆ — odpuścić to, co nie ma sensu, i skupić się na tym, co naprawdę ważne. ✅ ZNALEŹĆ WASZ RYTM poprzez praktyczne, łagodne narzędzia wspierające sen Czego się nauczysz w trakcie webinaru? 💡 FUNDAMENTY I WIEDZA: - Biologia snu noworodka: Dlaczego sen noworodka jest tak unikalny, drzemki są nieprzewidywalne i skąd bierze się pomieszanie “dnia i nocy” - Rytm, nie grafik: Jak budować Wasz unikalny rytm dnia bez presji i stresu. - Realne oczekiwania: Co się zmienia tydzień po tygodniu w pierwszych 12 tygodniach. 🛠️ NARZĘDZIA I PRAKTYKA: - Łączenie snu i karmienia: Jak wspierać spójny rytm dnia (karmienie do snu, noszenie, smoczek – omówimy to wszystko!). - Czytanie oznak zmęczenia: Jak odczytywać subtelne oznaki zmęczenia. - Rytuały: Jak i kiedy wprowadzić rytuały, które wspierają, a nie obciążają - Wsparcie: Kiedy problemy ze snem wynikają z refluksu/brzuszka i kiedy iść do lekarza. - Bezpieczny sen: Gdzie powinno spać dziecko, jak stworzyć bezpieczne środowisko snu i czyjak otulać noworodka. 💖 WSPARCIE DLA RODZICÓW: To nie będzie webinar o presji i „powinnaś”. To przestrzeń, w której porozmawiamy szczerze o tym, co naprawdę pomaga przetrwać Czwarty Trymestr: - O regulacji mamy i dlaczego ma ogromny wpływ na dziecko. - Jak mentalnie i logistycznie przygotować się na ten czas. - Jak włączyć partnera w podział obowiązków i wspieranie snu. - Realne sposoby dbania o siebie i odpuszczania perfekcjonizmu bez poczucia winy. ❤️ Wyjdziesz z tego spotkania z: - Nową PEWNOŚCIĄ SIEBIE jako rodzic. - SPOKOJEM i jasnym zrozumieniem, co jest normalne. - Wiedzą, jak wspierać sen dziecka bez stresu i poczucia winy. W Czwartym Trymestrze nie chodzi o perfekcję — chodzi o przejście przez ten etap z czułością, realnością i spokojem. Co jest w cenie webinaru? ✅ Udział na żywo w 2h webinarze – 18 grudzień o 20:30 (czas PL). ✅ Nagranie na 12 miesięcy – możesz wracać, kiedy chcesz i ile razy chcesz. ✅ Sesja Q&A – odpowiedzi na Twoje pytania na końcu spotkania.